20 Minuten Vibrationstraining

Terminvereinbarungen unter 0177/ 321 36 12 oder per E-Mail: mm-sports@arcor.de

 Studio Uhlenhorst 21/Ernst-Thälmann-Str. in Kleinmachnow

Ganzkörpertraining mit der Vibrationsplatte, Partnertraining möglich!

Jeder träumt von einem tollen Hautbild und einem wohldefinierten Körper. Gerade in der Sommerzeit ist es toll Haut zeigen zu können, aber so richtig schön fühlt sich das eigentlich nur an, wenn man mit einem straffen Körper punkten kann.

Oft hapert es am leidlichen Thema Zeit. Bei einem vollen Alltag, in dem Job und Familie den größten Teil der Zeit voll ausfüllen, ist es umso schwerer sich auch noch dazu aufzuraffen, der Schwerkraft den Kampf anzusagen. Wer gerne schnelle Erfolge in kürzester Zeit erreichen möchte, ist mit dem Vibrationstraining gut beraten. Mit den Vibrationsplatten gehören lange, kraftraubende Übungen der Vergangenheit an. Mit 20 Minuten pro Einheit, 1-2 mal wöchentlich, formt sich schnell die gewünschte Traum(sommer)figur. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass nicht die Dauer, sondern die Intensität des Trainings zu einem schnellen und gesunden Muskelaufbau führt. Durch die passive Muskelstimulation, können die unterschiedlichsten Muskeln und Muskelgruppen animiert werden – auch schwer erreichbare Muskeln, wie die Wirbelsäulenmuskulatur oder der Beckenboden.

Angenehmer Nebeneffekt des Muskelaufbaus: Die Vibration fördert eine gute Durchblutung des Bindegewebes und hilft somit im Kampf gegen Orangenhaut. Ergänzend zu Kursen, Cardio- und Gerätetraining bietet das Vibrationstraining die Chance tolle Ergebnisse in möglichst kurzer Zeit zu erreichen.